Cập nhật vào 08/01
Bệnh sa sút trí tuệ hiếm gặp ở người trẻ tuổi tuy nhiên đang có xu hướng tăng lên và ngày càng trẻ hóa. Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này?.
Không ít người trẻ đang phải đối mặt với những biểu hiện tưởng như “căn bệnh tuổi già” này mà không rõ nguyên nhân tại sao. Chúng mang đến không ít những biểu hiện, triệu chứng phiền toái cho cuộc sống cũng như sinh hoạt thường ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng công việc của bạn.
Tưởng chừng sa sút trí tuệ chỉ gặp phải ở những người cao tuổi, tuy nhiên, những số liệu thống kê trong thời gian gần đây cho thấy, số người trẻ bị bệnh đang dần tăng lên và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Một số nguyên nhân dưới đây có thể khiến bạn phải đối mặt với bệnh sa sút trí tuệ khi còn trẻ.
1, Do áp lực cuộc sống
Quá nhiều áp lực trong cuộc sống khiến não bộ luôn trong trạng thái căng thẳng. Nó khiến hệ thần kinh không thể hoạt động một cách bình thường, nhiều dây thần kinh bị tổn thương và gây ảnh hưởng đến hoạt động của não. Chính vì thế mà khi phải thường xuyên chịu áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi bạn sẽ có nguy cơ cao bị sa sút trí tuệ.
Áp lực cuộc sống khiến người trẻ bị sa sút trí tuệ
Những áp lực từ phía công việc cũng tạo áp lực lớn lên não bộ. Nó khiến bạn khó có thể bình tĩnh tiếp nhận những thông tin mới, dễ dàng cáu gắt hay lo lắng. Tất cả đều là biểu hiện của tình trạng sa sút trí tuệ ở người trẻ tuổi.
Trong nền kinh tế năng động như hiện nay, áp lực cuốc sống lên con người ngày càng trở nên nặng nề hơn. Những người trẻ là đối tượng trực tiếp chịu ảnh hưởng cũng là người có nguy cơ cao phải gánh chịu chứng bệnh này.
2, Thói quen thức khuya
Hầu hết những người trẻ tuổi đều cho mình có sức khỏe mà coi thường giấc ngủ, thức khuya theo đuổi công việc hoặc đam mê nào đó của mình. Họ không hiểu giấc ngủ vô cùng quan trọng, là khoảng thời gian để cơ thể và não bộ nghỉ ngơi phục hồi khả năng hoạt động. Tình trạng thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ khiến các tổ chức thần kinh bị tổn thương và gây sa sút trí tuệ ở người trẻ.
3, Các loại thực phẩm không tốt
Các loại thức ăn nhanh đã quá thông dụng và trỏ thành thói quen của không ít người trẻ khi nó vừa nịnh miệng, vừa giúp tiết kiệm phần lớn thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, phía sau nó là những căn bệnh về tim, phổi, tuần hoàn, mạch máy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc duy trì máu đến não và gây bệnh sa sút trí tuệ.
4, Các chất kích thích
Các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hay ma túy tổng hợp chính là lưỡi hái tử thần đối với hệ thần kinh của bạn. Việc sử dụng quá nhiều hay lạm dụng các chất kích thích có thể khiến một phần não bạn bị tê liệt hay chết đi. Và tất nhiên, nó cũng là nguyên nhân không thể thiếu khiến những người trẻ bị bệnh sa sút trí tuệ.
Các chất kích thích là nguyên nhân gây suy giảm trí tuệ
5, Mất cân bằng dinh dưỡng
Chỉ ăn một số món nhất định, ăn theo thói quen, lười ăn rau, không thích ăn hoa quả… sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng hay thiếu hụt một số chất cần thiết như vitamin hay khoáng chất. Chính vì thế khiến cơ thể cũng như não bộ không thể khỏe mạnh hay hoạt động bình thường và có những biểu hiện của bệnh sa sút trí tuệ.
Lười uống nước cũng khiến não bộ bạn hoạt động kém đi do thành phần chính của tế bào não là nước và nó cần nước để sống. Ngày nay nhiều bạn trẻ lười uống nước, cơ thể thiếu nước cũng khiến nhanh chóng phải đối mặt với suy giảm trí nhớ hay các vấn đề về não khác.
6, Lười vận động
Ngồi suốt ngày trong văn phòng, lười vận động, không tham gia các hoạt động thể chất không chỉ khiến cơ thể bạn yếu đi mà suy nghĩ cũng trở nên trì trệ. Thói quen này tồn tại trong thời gian dài cũng sẽ khiến sự hoạt động của não mất đi sự linh hoạt.
Những nguyên nhân kể trên hầu hết những người trẻ tuổi đều đang vô tình mắc phải. Ngay từ bây giờ hãy thay đổi thói quen và tập cho mình lối sống lành mạnh để hạn chế tối đa nguy cơ bị bệnh sa sút trí tuệ từ khi còn trẻ.
Xem thêm :
