Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Nguyên nhân tăng huyết áp khi tim đập nhanh

0

Nhiều câu hỏi đặt ra tại sao khi tim đập nhanh thì lại tăng huyết áp. Đó là một triệu chứng bình thường hay là dấu hiệu của một bệnh lý. Để rõ hơn chúng ta hãy cùng nhau phân tích mối quan hệ giữa tim và huyết áp. Cũng như những lưu ý cơ bản giúp bảo vệ bản thân và sức khỏe.

1. Nhịp tim và Huyết áp

  • Nhịp tim

Nhịp tim là một thuật ngữ trong y học cho biết số lần tim co bóp trong khoản thời gian nhất định. Và được đo theo đơn vị nhịp/phút. Mỗi độ tuổi sẽ mang một nhịp tim nhất định và tỉ lệ nghịch với số tuổi. có nghĩa là càng lớn tuổi thì nhịp tim trung bình mỗi phút càng giảm. Ngoài ra nhịp tim còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như : thời tiết, tư thế khi đo, cân nặng, sử dụng thuốc,…

  • Nhịp tim chuẩn

Là nhịp tim của người trưởng thành và được đo trong trạng thái nghỉ ngơi. thông thường sẽ dao động từ 60 – 100 nhịp/phút. Khi nghỉ ngơi nhịp tim thấp hơn mức này không có nghĩa là đang mắc bệnh tim mà ngược lại cơ thể đang rất khỏe mạnh. Và những người có nhịp tim nghỉ ngơi thấp đều là những vận động viên hay những người tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

  • Huyết áp

Huyết áp là quá trình co bóp của tim tạo ra áp lực máu tác động lên thành động mạch. Huyết áp được đo bằng 2 chỉ số : Huyết áp trên (huyết áp tâm thu) và huyết áp dưới (huyết áp tâm trương). Đơn vị đo là mmHg.

  • Huyết áp chuẩn

Là huyết áp có số đo dưới 120/80mmHg, tức huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg.

Nhịp đập của tim có liên quan chặt chẽ đến huyết áp

Nhịp đập của tim có liên quan chặt chẽ đến huyết áp

2. Nguyên nhân khi tim đập nhanh thì tăng huyết áp

nhịp tim và huyết áp có mối quan hệ rất chặt chẽ với nhau. Khi tim đập nhanh áp lực của máu tác dụng lên thành động mạch rất lớn. Kết quả là dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Trong một số trường hợp đặc biệt ở người trưởng thành khỏe mạnh khi căng thẳng hoặc làm việc quá sức. Nhịp tim có thể tăng rất nhanh. Nhưng huyết áp vẫn ở mức bình thường hoặc chỉ tăng chút ích.

Huyết áp cao nếu không được kịp thời kiểm soát và điều trị có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Huyết áp cao nếu không được kịp thời kiểm soát và điều trị có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

3. Dấu hiệu bệnh cao huyết áp

Dấu hiệu để nhận biết nhất ở người cao huyết áp là khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi. Nhưng nhịp tim vẫn đập nhanh hơn mức bình thường. Nguyên nhân là do, khi huyết áp cao cơ tim phải co bóp mạnh và nhanh hơn bình thường để tạo đủ áp lực cho máu lưu thông dưới sự cản trở của thành động mạnh. Hậu quả là dẫn đến cơ tim phát triển dày lên, cấu trúc tim bị thay đổi gây ra hàng loạt các về bệnh tim mạch, các biến chứng nguy hiểm như: đột quỵ, xuất huyết não, suy thận, các bệnh về mắt và tai biến mạch máu não.

Những người mắc bệnh này thường là những người cao tuổi, người béo phì, người ích vận động,…

4. Cách cải thiện sức khỏe khi bị mắc cao huyết áp

Chạy bộ cùng máy chạy bộ ELIP là cách luyện tập thể thao vừa hiệu quả lại tiết kiệm thời gian.

Chạy bộ cùng máy chạy bộ ELIP là cách luyện tập thể thao vừa hiệu quả lại tiết kiệm thời gian.

Cao huyết áp là một bệnh rất nguy hiểm. Nhưng không phải không có cách điều trị và kiểm soát. Chỉ cần có lối sống lành mạnh và phương pháp điều trị hợp lý. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn hoặc người thân nếu đang mắc bệnh lý cao huyết áp.

  • Chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ chất dinh dưỡng, nên ăn nhiều rau củ, hạn chế ăn mặn và ăn chất béo. Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể,  đảm bảo đủ 2 – 3 lít/ngày.
  • Kiểm soát cảm xúc,  hạn chế rầu lo, căng thẳng
  • Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ tại các cơ sở y tế
  • Tích cực tham gia các hoạt động vui chơi giải trí
  • Thường xuyên vận động,  tập luyện thể dục thể thao

Ngoài ra, bạn cũng có thể vận động nhẹ nhàng như đi dạo hay chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ đa năng. Hy vọng rằng với những chia sẻ trên bạn đã có được những kiến thức cơ bản để bảo vệ sức khỏe mình và người thân.

Để biết thêm những kiến thức về sức khỏe và các sản phẩm của tập đoàn thể thao Elipsport như ghế massage, xe đạp tập, giàn tạ,… hãy truy cập elipsport.vn.

Share.

Comments are closed.